من در مورد حال صحبت می کنم ،نه امروز ،نه این ساعت بلکه دقیقا همین لحظه. ممکن است رئیستان شما را توبیخ کرده باشد، اما در همین لحظه چه اتفاق بدی افتاده است؟ فراموش کنید که ۵ دقیقه پیش در مورد شما چه گفته است و به این فکر نکنید که در ۵ دقیقه آینده چه خواهد گفت. فقط بر همین لحظه تمرکز کنید. همین حالا. در اکثر موقعیت ها متوجه می شوید که شرایط تا آن اندازه که تصور می کردید بد نیست. ریشه ی اصلی تمام افکار منفی از خاطره ی اتفاقات اخیر یا بزرگنمایی یک اتفاق احتمالی در آینده است.
اشتراک گذاری در تلگرام
درباره این سایت